728x90 감기5 배의효능 배의 효능 시원한 과즙이 기분까지 상쾌하게 만들어 주는 배는사과와 더불어 우리나라를 대표하는 과일중 하나인데 고전 의학에서 민간 요법으로 널리 쓰이던 식품이자 약재입니다. 특히 요즘처럼 일교차가 심할때 더욱 진가를 발휘하고 다른 과일에서 만날수 없는 특유의 시원함을 가지고 있습니다. 알카리성 식품으로..주성분은 탄수화물이고 당분, 사과산, 주석산 시트르산의 유기산과 비타민 B와 C.섬유소, 지방등이 함유되어 있습니다. 배의 효능에는 고혈압을 예방해주는 효능이 있습니다. 나트륨이 몸에 않좋은거 다 아실 것입니다. 다른 과일들도 칼륨을 함유하고 있지만 특히 사과보다 세배나 많이 함유된이 칼륨성분이, 고혈압을 유발하는 잔류 나트륨을 배출시켜 혈압을 조절해 준다고 합니다. 또한 혈압 조절 효과와 혈액중 콜래스테.. 2023. 1. 10. 감기극복방법 감기를극복하는 민간요법 우리는 누구나 살면서 감기에 걸립니다. 그냥 간단하게 코감기나 기침 감기에 걸리기도 하고, 심한 경우에는 독감에 걸려 고생을 하기도 하지요. 감기를 주제로 한 소설이나 영화가 많을 만큼 감기는 흔한 질환입니다. 전신 권태감이나 재채기, 콧물, 목 아픈 증상, 두통, 발열, 발한이 일어나는 이러한 감기는 그냥 방치하면 오래 가기도 하고, 몸에 많은 무리를 줄 수 있으니 가급적 빨리 치료하려 노력하는 것이 좋습니다. 흔히 감기를 치료하는 방법으로 우리는 감기약을 먹기도 하고, 주사를 맞기도 합니다. 이러한 방법에 약간 문제가 있으신 분들은 한방 감기약을 드시기도 하지요 이외에도 민간 요법으로 감기를 극복할 수 있습니다. *생강차로 극복해 보는 감기 생강 반근을 썰어 주전자에 잠길 정도.. 2023. 1. 2. 손씻기는왜중요한가 손씻기는 왜중요한가 손씻기는 전염성 질환 예방에 있어 매우 중요합니다. 현재 감염성 질환이 줄어든데에는 위생개념이 널리 알려졌기 때문입니다만, 오히려 최근에는 기본적인 위생이 얼마나 중요한지 잊고 사는 것 같습니다. 특히,감기,독감등 호흡기 질환 예방에도 손씻기가 중요하다는 것을 모르시는 경우가 많이 있습니다. 1. 왜 손을 씻어야하는가? 손에는 보이지 않는 여러 세균들이 있습니다. 손 뿐 아니라 외부에 노출이 되있는 곳은 세균이 있게 마련입니다. 이러한 세균중 손에 있는 세균은 습관적으로 또는 일을 하기 위해서 여러 곳을 만지고 그 과정을 통해 세균을 옮길 수 있습니다. 특히 감기 또는 독감에 걸려서 콧물이 손에 묻거나 침이 묻었을 때 그 손으로 여러 사람이 사용하는 공용 물건, 손잡이등을 만졌을 때에.. 2022. 12. 21. 벌꿀의효능 질병에 따른 꿀 의 효능 1.위장병 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹으면 됩니다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니다. 이 때 인삼가루를 섞어 먹으면 정력에 효과가 있을 뿐만 아니라 위장병을 낫게 하는데 효과적이라고 합니다. 2.당뇨병 통상 단 것이라 하면 다 같은 것일 것으로 생각되나 설탕이나 과일에 들어 있는 당분과 벌꿀의 당분은 성분상 완전히 다릅니다.설탕은 인체에 들어가면 포도당과 과당으로 분리되어야 흡수가 이루어집니다.이 과정에서 설탕은 인슐린,칼슘, 비타민을 소모하나 벌꿀은 이미 꿀벌들이 위의 작업을 다해놓은 상태의 완전식품입니다. 다시 말해 인체에 들어갔을 때 소화 분해 과정 없이 바로 흡수가 되어 에너지원이 되므로 도리어 당.. 2022. 12. 19. 이전 1 2 다음 728x90