728x90 고혈압10 배의효능 배의 효능 시원한 과즙이 기분까지 상쾌하게 만들어 주는 배는사과와 더불어 우리나라를 대표하는 과일중 하나인데 고전 의학에서 민간 요법으로 널리 쓰이던 식품이자 약재입니다. 특히 요즘처럼 일교차가 심할때 더욱 진가를 발휘하고 다른 과일에서 만날수 없는 특유의 시원함을 가지고 있습니다. 알카리성 식품으로..주성분은 탄수화물이고 당분, 사과산, 주석산 시트르산의 유기산과 비타민 B와 C.섬유소, 지방등이 함유되어 있습니다. 배의 효능에는 고혈압을 예방해주는 효능이 있습니다. 나트륨이 몸에 않좋은거 다 아실 것입니다. 다른 과일들도 칼륨을 함유하고 있지만 특히 사과보다 세배나 많이 함유된이 칼륨성분이, 고혈압을 유발하는 잔류 나트륨을 배출시켜 혈압을 조절해 준다고 합니다. 또한 혈압 조절 효과와 혈액중 콜래스테.. 2023. 1. 10. 연근의효능 연근의 효능 1. 장 건강에 도움 연근 효능 첫번째. 장 건강에 좋습니다. 연근에 있는 끈적끈적한 점액에는 뮤신이라는 성분이 함유되어 있는데, 뮤신은 위와 장의 점막을 보호하고 소화를 도와줄 뿐만 아니라, 독소를 배설하고 장을 건강하게 만들어 줍니다. 2. 불면증 개선 연근 효능 두번째. 불면증 개선에 도움을 줍니다. 연근에는 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 스트레스를 받는 사람들에게 좋고, 연근을 약한 불에서 푹 삶은 뒤 얇게 썰어 꿀과 함께 자주 먹거나, 연근을 달인 물을 마시면 정신을 안정시키고 잠이 잘 오게 하는 효과가 있습니다. 3. 변비 예방 및 개선 연근 효능 세번째. 변비의 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 연근은 장을 자극하여 배변활동을 원활하게 해주는데, 연근에는 수분이 풍부할 .. 2023. 1. 3. 벌꿀의효능 질병에 따른 꿀 의 효능 1.위장병 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹으면 됩니다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니다. 이 때 인삼가루를 섞어 먹으면 정력에 효과가 있을 뿐만 아니라 위장병을 낫게 하는데 효과적이라고 합니다. 2.당뇨병 통상 단 것이라 하면 다 같은 것일 것으로 생각되나 설탕이나 과일에 들어 있는 당분과 벌꿀의 당분은 성분상 완전히 다릅니다.설탕은 인체에 들어가면 포도당과 과당으로 분리되어야 흡수가 이루어집니다.이 과정에서 설탕은 인슐린,칼슘, 비타민을 소모하나 벌꿀은 이미 꿀벌들이 위의 작업을 다해놓은 상태의 완전식품입니다. 다시 말해 인체에 들어갔을 때 소화 분해 과정 없이 바로 흡수가 되어 에너지원이 되므로 도리어 당.. 2022. 12. 19. 버섯의효능 각종 버섯의 효능별 정보 1. 영지버섯 영지버섯은 피를 맑게 해주고 혈액의 흐름을 원할하게 만들어 줍니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 낮추며 피 속의 노폐물을 제거함으로써 당뇨병에 좋고 간염, 위염 등의 소화기 질병에 효능이 있습니다. 2. 동충하초 동충하초는 기침을 멎게 해주고 피로를 풀어 줍니다. 또한 모세혈관을 넓힘으로써 피부와 육에 탄력을 주는 효과가 있고 면역력 강화에 도움이 되어 질병 예방에 큰 도움이 됩니다 3. 송이버섯 송이버섯은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주고 혈액순환을 원활하게 해주어 동맥경화, 당뇨병, 심장병 등에 효능이 있습니다.특히 햇빛에 말린 송이버섯은 비타민D로 영양분이 많습니다. 4. 표고버섯 표고버섯은 피를 맑게 해주고 식욕을 돋워주는역할을 합니다. 그리고 표고버섯에있는 레티난.. 2022. 12. 10. 이전 1 2 3 다음 728x90