728x90 기침4 손씻기는왜중요한가 손씻기는 왜중요한가 손씻기는 전염성 질환 예방에 있어 매우 중요합니다. 현재 감염성 질환이 줄어든데에는 위생개념이 널리 알려졌기 때문입니다만, 오히려 최근에는 기본적인 위생이 얼마나 중요한지 잊고 사는 것 같습니다. 특히,감기,독감등 호흡기 질환 예방에도 손씻기가 중요하다는 것을 모르시는 경우가 많이 있습니다. 1. 왜 손을 씻어야하는가? 손에는 보이지 않는 여러 세균들이 있습니다. 손 뿐 아니라 외부에 노출이 되있는 곳은 세균이 있게 마련입니다. 이러한 세균중 손에 있는 세균은 습관적으로 또는 일을 하기 위해서 여러 곳을 만지고 그 과정을 통해 세균을 옮길 수 있습니다. 특히 감기 또는 독감에 걸려서 콧물이 손에 묻거나 침이 묻었을 때 그 손으로 여러 사람이 사용하는 공용 물건, 손잡이등을 만졌을 때에.. 2022. 12. 21. 바나나효능 바나나는 기침에 효과있습니다 바나나에 들어있는 식이섬유와 지질, 점액다당류가 복합적으로 작용하여 목 안을 촉촉하게 해 통증을 개선하고 기침을 진정시켜 줍니다 그러므로 감기 초기에 목이 아프고 기침이 날 때는 바나나를 잘 씹어서 먹으면 기침뿐만 아니라 목 안의 염증을 없애줍니다. 또 기관지염 같은 염증이 심해서 체력이 소모되는 증상에 바나나는 즉시 효능 이 있습니다 더욱이 바나나에는 유기산이 없으므로 목안을 자극하지 않고 기관지염을 개선할 수 있습니다 바나나 한 개를 믹서에 갈아서 소량의 우유와 섞어 냉장고에 넣어두면 아이스크림과 비슷한 맛의 바나나쉐이크가 됩니다. 이것을 아이들의 목앓이나 기침이 그치지 않을 때 먹이면 유용합니다. 바나나 약효 변비로 인하여 피부가 거칠어지고 기미가 있는 사람이 섭취하면 .. 2022. 12. 20. 벌꿀의효능 질병에 따른 꿀 의 효능 1.위장병 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹으면 됩니다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니다. 이 때 인삼가루를 섞어 먹으면 정력에 효과가 있을 뿐만 아니라 위장병을 낫게 하는데 효과적이라고 합니다. 2.당뇨병 통상 단 것이라 하면 다 같은 것일 것으로 생각되나 설탕이나 과일에 들어 있는 당분과 벌꿀의 당분은 성분상 완전히 다릅니다.설탕은 인체에 들어가면 포도당과 과당으로 분리되어야 흡수가 이루어집니다.이 과정에서 설탕은 인슐린,칼슘, 비타민을 소모하나 벌꿀은 이미 꿀벌들이 위의 작업을 다해놓은 상태의 완전식품입니다. 다시 말해 인체에 들어갔을 때 소화 분해 과정 없이 바로 흡수가 되어 에너지원이 되므로 도리어 당.. 2022. 12. 19. 생강의효능 생강은 여자에게 보약 요즘 들어 몸이 허하고 기력이 없다면 보약을 짓기 위해 한의원에 가는 대신 마트로 향해라. 여자 몸에 보약보다 더 좋은 생강이 기다리고 있을 테니. 심지어 그 효능이 무려 18가지나 된다니 만병통치약이 따로 없다. 몸을 따뜻하게 해 여성 질환을 예방한다. 각종 여성 질병은 몸에 냉기가 흐를 때 발생한다. 생리통과 같은 여성 질환에서 벗어나고 싶다면 생강을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 생강은 ‘부신수질’이라는 호르몬을 자극해 아드레날린의 분비를 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 한다. 체온이 높아지니 여성 질병은 사라지고 혈액순환이 원활해 피부까지 좋아지니 1석 2조다. 면역력을 강화시켜 잔병치레를 막는다. 체온이 1℃ 내려가면 면역력은 30% 이상 떨어져 각종 .. 2022. 9. 20. 이전 1 다음 728x90