728x90 대두7 먹어두면약이되는식품 먹어두면 약이 되는 음식 12가지 1. 토마토 - 먹는 자외선 차단제 토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에 대한피부저항력을 길러줍니다. 저칼로리에 다양한 영양분까지 함유하고 있습니다. 항암작용, 심혈관 질환에 특효입니다. 스파게티를 먹을 때도 건강을 생각한다면 토마토 소스를 선택하는 게 나을 듯 합니다. 2. 시금치 - 수퍼푸드, 수퍼 영양 철분뿐 아니라 카로티노이드, 항산화제, 비타민K, 미네랄, 식물성 오메가3지방산 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 수퍼푸드 가운데에서도 최고입니다. 시금치의 카로티노이드 성분은 백내장 예방에 효능이 있습니다. 3. 오렌지 - 심장마비, 뇌졸중 얼씬도 못하게 만성질환 발병을 낮추는데 중요한 역할을 하는 비타민C의 보고 입니다. 감귤류에 .. 2022. 10. 9. 여름철피부노화예방에좋은식품 여름철 피부 노화예방에 좋은식품 풋콩 풋공은 피부의 탄력을 올려주며 심장 건강에 좋은 식품이며,맛있는 풋콩은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며 폐경기 증상을 완화합니다. 케일 오랫동안 슈퍼푸드로 알려진 케일은 강력한 항산화작용을 지닌 파이토뉴트리언트를 포함하고 있습니다. 올리브 오일 지중해 식단에서 중요한 역할을 하는 올리브 오일은 피부 손상을 방지하는데, 특히 페이스 스크럽에 사용될 수 있습니다. 여기서 말하는 페이스 스커럽 이란 피부 각질제거및 모공청소를 일컫는 말입니다. 물냉이 천연비타민이라고 불리는 물냉이는 케일과 시금치만큼 좋은 채소이며, 물냉이는 혈압을 낮추고 암을 예방하며 뼈건강에 좋은 식품입니다. 빨간 피망 빨간 피망에 있는 카로티노이드는 피부의 미백과 성.. 2022. 6. 26. 글로벌식량대란에대비하라 러시아 전쟁에 공급망 붕괴 러, 수출길 흑해 항구 막아 2200만t 곡물, 다 썩어간다 최소 20國 농산물 수출 금지 식량보호주의, 인플레 부추겨 길어지는 라니냐 '세계 신음' 단기간에 끝날 문제가 아니다. 러시아-분쟁국가 전쟁에 따른 글로벌 식량 공급 쇼크는 2024년까지 이어질 것으로 보입니다. 글로벌 신용평가사 스탠더드앤드푸어스(S&P)는 최근 발표한 식량위기 보고서에서 이같이 전망했는데, 전쟁이 끝나더라도 공급망 회복에는 시간이 걸릴 것이라는 얘기입니다. 이상 기후로 생산량 감소까지 겹치면서 식량 부족과 가격 상승이 장기화할 것이라는 우려가 커지고 있습니다. 전쟁에 파괴된 식량 공급망 2022년 7월에는 전세계 식량에 1차 최대 분수령으로 작용될것으로 전망됩니다. 분쟁국가 전쟁으로 인한 곡물 수출.. 2022. 6. 12. 2022년세계식량퍼펙스톰위기 국제식량정책연구소(IFPRI)에 따르면 지난 30일 기준 특정 식량 수출 금지 조치를 내린 국가는 20개국. 수출허가제나 수출관세 등 규제를 내린 국가까지 포함하면 총 23개국입니다. 대체로 곡물과 식물성 기름이 수출 금지 품목이다. 그중 가장 눈에 띄는 품목은 소맥(小麥)으로도 불리는 밀입니다.러시아와 분쟁국가 는 세계 밀 수출의 3분의 1을 차지하고 있는데 러시아는 오는 6월 30일까지, 분쟁국가 는 올해 말까지 밀 수출을 금지하고 있습니다. 인도는 세계 밀 생산 2위국인데 ,지난 4월 밀 공급량이 현저히 떨어지자 인도가 두 팔 걷고 나서 세계를 돕겠다고 약속했지만 그로부터 한 달 만인 지난 13일, 인도도 올해 말까지 밀 수출을 전면 금지했습니다. 때이른 폭염으로 인한 작황 악화와 밀 국제가격 상승.. 2022. 6. 1. 이전 1 2 다음 728x90