728x90 매실4 감기에좋은식품 감기에좋은식품 1. 좋은 식품 가) 무. 양파 나) 매실. 파. 연뿌리 다) 생강. 대추. 호박. 칡뿌리. 표고버섯. 우엉. 다시마 2. 증세 가) 차가운 공기가 활발히 움직이기 시작하여 바이러스균이 몸속에 침입하면 대개 소화관, 비뇨 생식도, 등의 표면에 염증을 일으켜 피가 뇌로 모여 얼굴이 묽은 현상이 생기거나 관절마디가 저리며 기침, 거담, 진해, 심한 열로 인하여 균형을 잃기 쉬우며 코감기, 목감기, 몸살, 독감 등의 현상이 있습니다. 3. 처방 가) 칡뿌리로 탕을 만들어 1-2일 따끈할 때 차대신 마시면 되겠습니다. 나) 호박 1/2쪽을 태워서 2회로 나누어 따끈할 때 먹으면 특효입니다. 다) 표고버섯을 1회에 2-3개씩 물 2홉 흑설탕 3숟갈 식전 2-3일정도 드시면 효과가 좋습니다. 라) 대.. 2023. 1. 13. 감기완치방법 요즘처럼 추운날씨에 감기환자가 급증하고 있습니다. 그냥 단순감기라고 방치하면 면역력이 약한 유아나 연세드신 어르신들은 바로 폐렴으로 악화되게 됩니다. 흔희들 감기 걸리면 케미컬로 만든 약을 많이들 복용하는데 복용한다고해서 쉽사리 치료도 안되고 오래 지속되는 경우가 다반사입니다. 감기에는 다음에 소개하는 천연 치료제를 이용해서 치료 해보시길 적극 추천드립니다. 인체에도 무해하고 건강도 살릴수 있는 1석3조입니다. 감기증세의 기침에는 무는 비타민 C가 많아 일반적인 감기 증세에 도움이 되고 특히 점막의 병을 고치는 작용이 있기 때문에 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있습니다. 유리병이나 항아리에 얇게 저며 썬 무를 넣고 꿀을 가득 부어 하룻밤 정도 서늘한 곳에 두면 맑은 즙이 우러나 나.. 2022. 11. 29. 감기에좋은음식 감기에 좋은 음식 8가지 목이 아플 때 대추와 생강 감기엔 뜨거운 성질의 음식을 먹이는 것이 좋은데, 생강이 대표적입니다. 생강은 가래, 기침, 감기 예방과 치료에 효과가 있으며 또한 대추는 이뇨작용과 함께 기침을 멎게 하는 작용을 합니다. 대추와 생강을 함께 차로 끓여 목이 칼칼하고 감기 기운이 있을 때 뜨겁게 마시면 효과적입니다. 단, 생강 껍질은 차기 때문에 생강은 반드시 껍질을 벗겨야 하며, 돌 전의 아이에게는 생강 향이 너무 강하므로 그리 적합하지 않습니다. 목이 아플 때 매실의 유기산은 목 감기 증상에 좋은 작용을 하며, 피로의 산물인 젖산을 분해시켜 피로를 회복시키는 효과가 있습니다. 푸른 매실을 물에 깨끗히 씻어 설탕에 재놓았다가 우러나오는 물을 마시면 됩니다. 목이 아플때 귤 목이 아플 .. 2022. 10. 26. 피로회복에좋은식품 연일 격무에 시달리는 직장인, 다가오는 결전의 날을 기다리며 공부하는 수험생들, 가사와 육아를 병행하는 부모들. 현대인은 스트레스와 피로를 늘 달고 살아야 한다. 그리고 이 피로를 매번 풀어주지 못하다 보니 피로는 만성화 되고, 급기야는 잠을 아무리 자도 무거운 아침을 맞이하는 지경에 이르고 만다. 뿐만 아니라 피로감에 의해 입맛도 뚝 떨어져 고른 영양 섭취에도 차질이 생길 수 있다. 만성피로는 하루 이틀 많이 잔다고 해서 풀리는 질병이 아니다. 바른 휴식과 건강한 생활 습관, 그리고 피로 회복에 도움이 되는 음식의 꾸준한 섭취만이 만성 피로를 풀 수 있는 열쇠다. 매일같이 쌓여가는 피로 때문에 건강이 걱정된다면 이번 황금 연휴를 기회로 삼는 것도 좋다. 따스한 봄 햇볕 아래 충분한 휴식과 가벼운 운동,.. 2022. 5. 13. 이전 1 다음 728x90