728x90 면역력강화7 귤의효능 귤의 효능 첫 번째, 귤에 풍부하게 함유된 비타민 C 성분이 혈액순환과 신진대사를 촉진하는 작용을하여 외부에서 유입되는 바이러스와 세균등으로부터 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 또한 귤에 함유된 베타클립토키산틴 이라는 물질은 암에 대한 면역력을 높여주는 효능이 있습니다. 두 번째, 귤에함유된 구연산성분은 피로를유발하는 젖산을 에너지로바꾸는 작용을 도와 피로회복에 큰 도움이 됩니다. 또한, 귤의 비타민C 성분은 활성산소를 제거하는 항산화작용 뿐만 아니라 부신피질 호르몬 합성의 촉진으로 스트레스 해소와 피로회복에 큰 도움이 됩니다. 세 번째, 귤에 함유된 비타민C 는 콜라겐의 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착하는 것을 방지하여 깨끗한.. 2022. 12. 8. 산수유효능 산수유 산수유는 겨울 끝자락쯤에 매화와 나란히 화신을 전하는 층층나무과 관목으로 3월 중순 꽃을 피워 열매를 맺기 시작하여 봄, 여름, 가을을 보내고 겨울 초입에 열매를 수확하는 흔치 않은 사계절 정기 담은 약제입니다. 산수유는 코르닌, 모가닌, 타닌, 모로니사이드, 로가닌..등의 배당체와 포도주산, 사과산, 주석산, 유기산 등이 함유되어있고, 비타민A와 당, 탄수화물이 많이 들어있어 혈관질환, 당뇨, 신장 기능 강화로 탈모에 좋다고 알려져있습니다. 동의보감, 향약집성방등 고의학 서적에는 산수유는 독이 없는 따뜻한 성질로 강음, 신정 신기보강, 수렴등에 효능이 있고 두통, 이명, 해열, 월경과다 등에 좋다고 하여 남녀노소 구분 없이 보약의 약제로 널리 쓰인것으로 알려져 있습니다. 민간요법에는 식은땀, 야.. 2022. 11. 24. 발효식품효능 발효식품 효능 발효는 음식을 보존하는 고대 기술입니다 이 과정은 오늘날에도 와인, 치즈, 소금에 절인 양배추, 요거트 및 콤부차와 같은 식품을 생산하는데 사용됩니다. 발효 식품은 유익한 프로바이오틱스가 풍부하며 더 나은 소화에서 더 강한 면역에 이르기까지 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 발효식품 효능 6가지에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 식품 발효란? 발효는 효모와 박테리아와 같은 미생물이 전분과 설탕과 같은 탄수화물을 알코올이나 산으로 전환하는 자연적인 과정입니다. 알코올 또는 산은 천연 방부제로 작용하며 발효식품에 뚜렷한 풍미와 신맛을 부여합니다 발효는 또한 프로바이오틱스로 알려진 유익한 박테리아의 성장을 촉진합니다 프로바이오틱스는 소화 및 심장 건강뿐만 아니라 면역 기능을 향상시키는 .. 2022. 11. 15. 오미자의효능 오미자 오미자나무의 열매로 지름 약 1cm의 짙은 붉은 빛깔이다.열매와 껍질은 달면서도 시고,씨앗은 매우면 서도 쓰며,과육과 씨를 함께 먹으면 짠맛이 나는등 다섯가지 맛이 모두 난다고 해서 오미자라고 불리는데 그중 신맛이 가장 강하다고 합니다 시잔드린,고미신,시트럴,사과산,시트르산등이 풍부하게 함유되어 있어서 심장을 강하게 하고 혈압을 내려주며 면역력을 높여주는 효과가 있어서 강장제로 쓰이는 것은 물론 폐 기능을 강하게 하고 진해,거담 작용이 있어서 기침이나 갈증을 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 오미자효능 1. 피부미용 피부수축 작용을 하여 모공 축소 효과가 있으며 비타민이 풍부하여 손상된 피부의 회복력을 높여주고 피부 대사를 원활하게 만들어주어 혈액순환을 촉진하고 염증해소에도 뛰어난 효과가 있어서 .. 2022. 11. 13. 이전 1 2 다음 728x90