728x90 변비7 당근의효능 당근의효능 유행하는말로 상대방의 의견에 동의할때 당근이라는 말을 사용합니다만 당근이 건강에 다양하게 이롭습니다. 이번시간에는 당근의 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 빈혈 예방에 좋은 당근 당근에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 빈혈을 예방해주는 뛰어난 효능을 가지고 있습니다 2. 다이어트에 좋은 당근 체내에 쌓여있는 숙변제거에 효과가 있으며, 칼로리가 낮기때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 3. 탈모예방에 좋은 당근 당근에는 항산화 성분이 풍부하여 두피 세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함유를 적절하게 유지하여 탈모예방에도 도움이 됩니다. 4. 면역력 강화 및 위경련에 좋은 당근 면역력을 향상시키고 약해진 내장기능을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다. 5. 폐에 좋은 당근 당근에 풍부하게.. 2023. 1. 19. 바나나효능 바나나는 기침에 효과있습니다 바나나에 들어있는 식이섬유와 지질, 점액다당류가 복합적으로 작용하여 목 안을 촉촉하게 해 통증을 개선하고 기침을 진정시켜 줍니다 그러므로 감기 초기에 목이 아프고 기침이 날 때는 바나나를 잘 씹어서 먹으면 기침뿐만 아니라 목 안의 염증을 없애줍니다. 또 기관지염 같은 염증이 심해서 체력이 소모되는 증상에 바나나는 즉시 효능 이 있습니다 더욱이 바나나에는 유기산이 없으므로 목안을 자극하지 않고 기관지염을 개선할 수 있습니다 바나나 한 개를 믹서에 갈아서 소량의 우유와 섞어 냉장고에 넣어두면 아이스크림과 비슷한 맛의 바나나쉐이크가 됩니다. 이것을 아이들의 목앓이나 기침이 그치지 않을 때 먹이면 유용합니다. 바나나 약효 변비로 인하여 피부가 거칠어지고 기미가 있는 사람이 섭취하면 .. 2022. 12. 20. 벌꿀의효능 질병에 따른 꿀 의 효능 1.위장병 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹으면 됩니다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니다. 이 때 인삼가루를 섞어 먹으면 정력에 효과가 있을 뿐만 아니라 위장병을 낫게 하는데 효과적이라고 합니다. 2.당뇨병 통상 단 것이라 하면 다 같은 것일 것으로 생각되나 설탕이나 과일에 들어 있는 당분과 벌꿀의 당분은 성분상 완전히 다릅니다.설탕은 인체에 들어가면 포도당과 과당으로 분리되어야 흡수가 이루어집니다.이 과정에서 설탕은 인슐린,칼슘, 비타민을 소모하나 벌꿀은 이미 꿀벌들이 위의 작업을 다해놓은 상태의 완전식품입니다. 다시 말해 인체에 들어갔을 때 소화 분해 과정 없이 바로 흡수가 되어 에너지원이 되므로 도리어 당.. 2022. 12. 19. 양파와땅콩의효능 양파의 약효와 땅콩의 효능양파에는 우리가 잘 알지 못하는 여러 가지 약효가 있습니다. 아기가 경풍을 일으킬 때 양파를 잘라 입 에 대 주면 씻은 듯 가라앉습니다. 코가 막힐 때는 즙을 내어 조금씩 마시면 트이고, 충치로 이가 아플 때 양파를 갈아서 충치안에다 넣어 두면 통증이 멎습니다. 또, 너무 신경이 긴장될 때도 양파를 생으로 먹으면 안정이 됩니다. 땅콩의 경우는 열량이 아주 높아 추위를 막는 데도 도움이 되는 식품입니다. 변비로 고생하는 사람은 땅콩을 매일 조금씩먹으면 효험이 있고,또 폐를 튼튼하게 하는 약효도 있어 좋습니다.그러나, 땅콩이 1년 쯤 묵어 곰팡이가 핀 것은 아주 해로 운 것이므로 주의해야 합니다. 2022. 12. 3. 이전 1 2 다음 728x90