728x90 우롱차3 몸에좋은13가지차 몸에 좋은 13가지 차 종류와 효능 1. 가슴이 답답할 때 "보리차" 보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물같은 차. 그래서 딱히 무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상의 해소에 효과적이라고 합니다. 2. 변비와 눈에 좋은 "결명자차" 결명자차는 보리차등과 일상적으로 널리 사용되고 보리차와 비슷하나 맛이 더 은은하고 구수하며 불그스름한 빛을 냅니다. 이름 그대로 시력을 증진시키는 효능이 있으며 혈압을 내려주고 만성변비, 노인성 변비에 효과적입니다. 무엇보다도 장시간 책이나 모니터를 보는 수험생, 네티즌에게 좋은 차입니다. 3. 몸이 찬 사람에게 좋은 "계피차" 유난히 손, 발이 찬 사람에겐 계피차가 좋습니다. 계피의 따뜻한 성분은 몸이 차고 기운이 약한 사람, 소화기능.. 2022. 11. 14. 뇌졸증주의해야점과위험낮추는식품 뇌졸증 주의해야할 위험요인 및위험낮추는 식품 *과음 매일 3잔 이상의 술을 마시면 뇌졸중 위험이 45%나 증가하며,고혈압 증세가 있는 경우에 폭음을 하면 특히 위험합니다. *당뇨병 제2형 당뇨병 환자는 당뇨병이 없는 사람에 비해 뇌졸중 발병 위험이 2~3배 높으며,또 당뇨병은 사망률이 높은 위험한 뇌졸중을 더 많이 발생시키는 원인으로 꼽히고 있습니다. *편두통 연구에 따르면, 시야 장애와 함께 편두통이 자주 있으면 뇌졸중 발생 위험이 21% 높아지는 것으로 나타났습니다. *오래 앉아 있기 앉아있는 시간을 줄이고 일주일에 서너 번 씩 적당한 운동을 하면 뇌졸중 위험을 20% 낮출 수 있습니다. 특히 치명적 뇌졸중 위험은 30% 감소시킬 수 있으며, 또한 적당한 운동은 뇌졸중 환자의 회복에도 도움이 됩니다... 2022. 6. 1. 카페인 가장 많이 들어있는 차는? 카페인 가장 많이 들어있는 차는? [사진=게티이미지뱅크]차는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나다. 차는 카멜리아 시넨시스(Camellia sinensis)라는 식물의 잎으로 만들어지며, 찻잎이 더 많이 산화될수록 잎이 진해지며 차의 종류를 결정하게 된다. 보통 차에는 카페인이 들어있는데, 각각에 들어있는 카페인의 양은 저마다 다르다. 홍차에 카페인이 가장 많이 들어있고, 디카페인 차를 제외하면 녹차와 백차에 가장 적게 들어있다. 영국 의학정보 사이트 메디컬뉴스투데이(Medical News Today)에서 차마다 어느 정도의 카페인이 들어있는지 소개했다. 홍차 = 홍차 한 잔(8 fl oz 또는 약 240ml)에는 64mg~112mg 정도로 가장 많은 양의 카페인이 들어있다. 칼로리, 지방, 단백질,.. 2022. 4. 12. 이전 1 다음 728x90