728x90 장내미생물2 "유산균은 다 좋다?"…내게 맞는 '유산균' 찾는 법 "유산균은 다 좋다?"…내게 맞는 '유산균' 찾는 법 슬기로운 유산균 선택법 몸속 세균 균형이 '면역력' 좌우 '균주' 확인 필수…식약처 고시 참고 몇 년 전부터 매일 아침 챙겨 먹는 것이 있습니다. '유산균'입니다. 사실 유산균을 먹는다고 해서 눈에 띄는 효과를 보는 것 같지는 않습니다. 다만 "장 건강에 유산균이 필수"라는 이야기를 듣고 나니 왠지 꼭 먹어야만 할 것 같았죠. 주위에 물어보니 유산균을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 사람이 의외로 많았습니다. 약국이나 마트, 헬스앤뷰티(H&B) 매장에도 자주 보이고요. 그런데 정작 유산균에 대해 제대로 알고 먹는 사람들은 많지 않아 보입니다. 게다가 시중에 나온 유산균 제품은 왜 이렇게 많은 걸까요. 유산균 제품 포장지를 살펴보니 원재료 및 함량에 써 있는.. 2022. 3. 8. 만능 재주꾼 마이크로바이옴(관련 회사 포함) "자폐·치매·암까지 치료"…별거 다 하는 마이크로바이옴 인간의 몸속에는 많은 미생물(마이크로바이옴)들이 존재한다. 예전엔 존재조차 몰랐지만 최근 들어 음식 소화, 내분비 기능 조절에서부터 신경 전달, 면역력 강화, 암 억제, 염증 치료, 대사 조절 등 인체에 다양한 역할을 하는 것으로 밝혀지고 있다. 장내미생물(microbiota)들이 모인 생태계(마이크로바이옴)를 건전하게 가꾸고 조절하는 일이 건강에 중요하다는 인식도 커지면서 관련 시장도 급속도로 성장하고 있다. ◇장내미생물이란? 사람의 피부와 체강에는 다양한 세균, 고세균, 바이러스, 진균 등 미생물들이 존재한다. 이들 미생물의 집단을 마이크로바이옴(microbiom)이라고 부른다. 숙주인 사람과 생태적 공동체를 이뤄 상호작용을 하면서 건강 유지나 .. 2022. 2. 16. 이전 1 다음 728x90
