728x90 콩나물3 코로나후유증에좋은식품 방역 당국이 올 여름부터 코로나19 재유행이 다시 시작돼 9~10월 정점이 될 것이라는 전망을 내놓았습니다. 그러면서 코로나 확진자의 7일 격리를 다음달 20일까지 4주 더 연장하기로 했습니다. 코로나는 감기 수준이라는 주장도 많지만, 기저질환자나 고령자에게는 여전히 위험하며, 젊은 사람들도 기침, 가래 등 오래 가는 후유증에 시달리는 경우가 많습니다. * 코로나 재유행… 여름에 시작해 9~10월 정점 방역 당국이 코로나 새 변이가 잇따라 나타나면서 올 가을이나 겨울로 예측했던 코로나 재유행 전망을 여름으로 앞당겼는데, 질병관리청 관계자는 격리 의무를 유지한다 해도 시간이 지날수록 면역력이 떨어지기 때문에 올 여름부터 재유행이 나타나 9~10월 정점에 이를 수 있다고 언급했습니다. 질병관리청이 확진자의 .. 2022. 5. 31. 다이어트할때먹으면좋은음식 다이어트 할때 먹으면 좋은 칼로리 낮은 음식 이번 글은 맛도 좋고 다이어트 할때 먹으면 좋은 칼로리 낮은 음식 19가지를 소개하고자 합니다. 이번에 소개하는 칼로리 낮은 음식은 칼로리가 매우 적으며, 비타민, 미네랄 및 기타 몸에 필요한 중요한 영양소가 풍부합니다. 또한 탄수화물 함량이 적으며, 섬유질이 많기 때문에 포만감이 높습니다. 다이어트 식단 에 꼭 추가해야 하는 이상적인 음식입니다. 다이어트를 위한 칼로리 낮은 음식은 대부분 저탄수화물 이어야 합니다. 그리고, 하루에 150그램 이하의 탄수화물을 섭취를 해야 다어이트에 도움 이 됩니다. 이번에 소개하는 칼로리 낮은 음식은 많이 먹어도 칼로리가 낮기 때문에, 체중 증가에 대한 걱정을 안하셔도 됩니다. 파프리카 파프리카는 색깔도 예쁘며, 맛은 달콤하.. 2022. 5. 30. 숙취해소에좋은음식 코로나 19 봉쇄에서 방역 완화, 가족 모임, 미뤘던 회식 등 술자리가 늘어나고 있다. 즐거움만 가득하면 좋겠지만 다음날 아침 숙취는 지독하다. 두통을 시작으로 구토, 위장장애까지 발생하는데, 숙취는 알코올 분해 과정에서 생기는 아세트알데히드 란 독성물질에 의해 발생한다. 다음날 섭취하는 음식이 숙취에 영향을 미친다. 빠른 컨디션 회복을 위해 먹어야 할 음식은 무엇이 있을까? * 해장국이 당길 땐? 콩나물 콩나물은 아스파라긴산이 풍부하다. 이는 숙취 유발 물질인 아세트알데히드의 분해를 촉진하고 간세포를 보호한다. 단, 너무 뜨거운 온도로 섭취하거나 고춧가루를 넣는 것은 금물. 전날 음주로 위 점막은 자극받아 약해져 자극에 쉽게 손상된다. 미지근한 온도로, 간은 싱겁게 먹는 것이 좋다. *간단한 아침식사,.. 2022. 5. 15. 이전 1 다음 728x90