728x90 파6 건강에좋은민간요법 건강에좋은민간요법 모과 = 모과차를 자주 마시면 가벼운 감기를 예방하고 치료할 수 있으며,모과차, 생강차, 유자차가 좋습니다. 모과와 유자에는 비타민C가 많이 들어 있어 감기 예방과 치료에 도움을 줍니다. 무 = 주변에서 쉽게 구할 수 있는 무는 목의 통증과 갈증이 심할 때 효과가 큽니다.강판에 간 무 4분의 1컵에 끓는 물을 붓고 꿀을 타 마시면 됩니다.. 배와 꿀을 섞어서 중탕해 복용하면 목 감기에 좋습니다. 입 안이 헐었을 때 무즙을 입에 물고 있으면 좋습니다. 부추 = 마늘, 콩나물, 부추 등을 음식에 많이 넣어 섭취하는 것도 한 방법입니다. 흰 쌀죽이 거의 다 끓었을 때 부추를 듬뿍 썰어 넣고 다시 푹 끓여서 먹으면 됩니다. 단 설사가 잦은 사람은 피해야 합니다. 살구씨 = 살구씨 4g과 마른 .. 2023. 1. 16. 감기에좋은식품 감기에좋은식품 1. 좋은 식품 가) 무. 양파 나) 매실. 파. 연뿌리 다) 생강. 대추. 호박. 칡뿌리. 표고버섯. 우엉. 다시마 2. 증세 가) 차가운 공기가 활발히 움직이기 시작하여 바이러스균이 몸속에 침입하면 대개 소화관, 비뇨 생식도, 등의 표면에 염증을 일으켜 피가 뇌로 모여 얼굴이 묽은 현상이 생기거나 관절마디가 저리며 기침, 거담, 진해, 심한 열로 인하여 균형을 잃기 쉬우며 코감기, 목감기, 몸살, 독감 등의 현상이 있습니다. 3. 처방 가) 칡뿌리로 탕을 만들어 1-2일 따끈할 때 차대신 마시면 되겠습니다. 나) 호박 1/2쪽을 태워서 2회로 나누어 따끈할 때 먹으면 특효입니다. 다) 표고버섯을 1회에 2-3개씩 물 2홉 흑설탕 3숟갈 식전 2-3일정도 드시면 효과가 좋습니다. 라) 대.. 2023. 1. 13. 감기완치방법 요즘처럼 추운날씨에 감기환자가 급증하고 있습니다. 그냥 단순감기라고 방치하면 면역력이 약한 유아나 연세드신 어르신들은 바로 폐렴으로 악화되게 됩니다. 흔희들 감기 걸리면 케미컬로 만든 약을 많이들 복용하는데 복용한다고해서 쉽사리 치료도 안되고 오래 지속되는 경우가 다반사입니다. 감기에는 다음에 소개하는 천연 치료제를 이용해서 치료 해보시길 적극 추천드립니다. 인체에도 무해하고 건강도 살릴수 있는 1석3조입니다. 감기증세의 기침에는 무는 비타민 C가 많아 일반적인 감기 증세에 도움이 되고 특히 점막의 병을 고치는 작용이 있기 때문에 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있습니다. 유리병이나 항아리에 얇게 저며 썬 무를 넣고 꿀을 가득 부어 하룻밤 정도 서늘한 곳에 두면 맑은 즙이 우러나 나.. 2022. 11. 29. 구워서먹으면더좋은채소 구워서먹으면더좋은채소 1. 가지 가지는 95%가 수분으로 이루어져 있어요. 가지를 구우면 수분이 적당히 빠지면서 영양성분의 밀도가 높아지는데요. 가지에 함유된 영양소 중 항암효과와 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 안토시아닌은 수용성 물질이기 때문에 수증기로 찌면 물에 녹아나 영양소가 손실될 수 있어요. 따라서 구워 먹어야 주요 영양성분을 살릴 수 있고 수분 증발을 최소화할 수 있습니다. 2. 애호박 애호박은 과육이 단단해 생으로 먹기 쉽지 않은데요. 오일을 살짝 두르고 구우면 위를 보호하고 기운을 북돋는 지용성 비타민A의 체내 흡수율이 높아짐으로 건강관리에 좋은 야채입니다. 3. 버섯 버섯에는 칼슘 흡수를 도와주는 비타민D와 조혈작용에 관여하는 엽산, 칼륨과 아연 등의 무기질이 풍부한데요.. 2022. 9. 15. 이전 1 2 다음 728x90