728x90 표고버섯8 건강에좋은민간요법 건강에좋은민간요법 모과 = 모과차를 자주 마시면 가벼운 감기를 예방하고 치료할 수 있으며,모과차, 생강차, 유자차가 좋습니다. 모과와 유자에는 비타민C가 많이 들어 있어 감기 예방과 치료에 도움을 줍니다. 무 = 주변에서 쉽게 구할 수 있는 무는 목의 통증과 갈증이 심할 때 효과가 큽니다.강판에 간 무 4분의 1컵에 끓는 물을 붓고 꿀을 타 마시면 됩니다.. 배와 꿀을 섞어서 중탕해 복용하면 목 감기에 좋습니다. 입 안이 헐었을 때 무즙을 입에 물고 있으면 좋습니다. 부추 = 마늘, 콩나물, 부추 등을 음식에 많이 넣어 섭취하는 것도 한 방법입니다. 흰 쌀죽이 거의 다 끓었을 때 부추를 듬뿍 썰어 넣고 다시 푹 끓여서 먹으면 됩니다. 단 설사가 잦은 사람은 피해야 합니다. 살구씨 = 살구씨 4g과 마른 .. 2023. 1. 16. 감기에좋은식품 감기에좋은식품 1. 좋은 식품 가) 무. 양파 나) 매실. 파. 연뿌리 다) 생강. 대추. 호박. 칡뿌리. 표고버섯. 우엉. 다시마 2. 증세 가) 차가운 공기가 활발히 움직이기 시작하여 바이러스균이 몸속에 침입하면 대개 소화관, 비뇨 생식도, 등의 표면에 염증을 일으켜 피가 뇌로 모여 얼굴이 묽은 현상이 생기거나 관절마디가 저리며 기침, 거담, 진해, 심한 열로 인하여 균형을 잃기 쉬우며 코감기, 목감기, 몸살, 독감 등의 현상이 있습니다. 3. 처방 가) 칡뿌리로 탕을 만들어 1-2일 따끈할 때 차대신 마시면 되겠습니다. 나) 호박 1/2쪽을 태워서 2회로 나누어 따끈할 때 먹으면 특효입니다. 다) 표고버섯을 1회에 2-3개씩 물 2홉 흑설탕 3숟갈 식전 2-3일정도 드시면 효과가 좋습니다. 라) 대.. 2023. 1. 13. 버섯의효능 각종 버섯의 효능별 정보 1. 영지버섯 영지버섯은 피를 맑게 해주고 혈액의 흐름을 원할하게 만들어 줍니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 낮추며 피 속의 노폐물을 제거함으로써 당뇨병에 좋고 간염, 위염 등의 소화기 질병에 효능이 있습니다. 2. 동충하초 동충하초는 기침을 멎게 해주고 피로를 풀어 줍니다. 또한 모세혈관을 넓힘으로써 피부와 육에 탄력을 주는 효과가 있고 면역력 강화에 도움이 되어 질병 예방에 큰 도움이 됩니다 3. 송이버섯 송이버섯은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주고 혈액순환을 원활하게 해주어 동맥경화, 당뇨병, 심장병 등에 효능이 있습니다.특히 햇빛에 말린 송이버섯은 비타민D로 영양분이 많습니다. 4. 표고버섯 표고버섯은 피를 맑게 해주고 식욕을 돋워주는역할을 합니다. 그리고 표고버섯에있는 레티난.. 2022. 12. 10. 생활의지혜 생활의지혜 술, 건강하게 마시려면? 널리 알려진 대로 지나친 음주는 간질환을 일으키는 중요한 원인입니다. 특히 남성들은 여성에 비해 상대적으로 술 마시는 기회가 많은 만큼 간 질환에 걸릴 확률도 높습니다. 40대 남자의 경우 지난해 간질환에 의한 사망률이 여자보다 무려 9배나 높았습니다. 잘못 알려진 술에 관한 지식을 올바로 잡고 술자리에서 건강을 지키는 방법을 알아봅니다. 심장병 예방하는 알코올 양은 하루 30~50g이 적당 ´술이 세다´는 것은 개인의 간 기능 중에 선천적으로 알코올 분해 능력이 좋다는 것을 뜻합니다. 그러나 술이 센 사람이라도 간을 손상시키는 주량의 한계는 분명히 있습니다. 일반적으로 동맥 경화를 방지하고 심장병을 예방할 수 있다는 알코올 양은 하루 30~50g 정도입니다. 30g이.. 2022. 8. 22. 이전 1 2 다음 728x90