728x90 혈액순환6 계피의효능 계피의효능 시나몬으로 친숙하게 알려져있는 계피는 달달하고 알싸한 맛을 내고 있습니다. 동의보감에 의하면 계피는 속을 따뜻하게 해 주면서 혈액순환을 도와준다고 해요. 이렇게 계피효능은 뛰어나서 다양하게 활용되고 있습니다. 겨울철과 환절기 감기예방에도 탁월한 효능이 있습니다. 집에서 계피를 끓여서 차로 음용하시면 좋습니다.감기걸리면 보통 항생제와 해열제를 많이들 복용하시는데 케미칼 의약품이 건강에 그닥 좋은게 아닙니다. 계피의효능 편안한 위 현대인들의 고질병 중 하나는 바로 위 질환입니다. 맵고, 짜게 먹기 때문에 위 질환에 위험합니다. 그렇지만 계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 섭취하게 되면 위를 편안하게 해줍니다. 계피의 매운맛은 위액 분비를 활발히 만들기 때문에 관련 질병을 예방합니다. 또한 소화 불.. 2023. 1. 4. 부추가몸에좋은이유 부추가 몸에좋은 이유 1.여성분에게도 좋아요 부추는 혈액순환을 도와주고 신진대사를 활발하도록 도와줘 여성분들의 생리량을 증가시키고 생리통을 완화시키는 효과가 있으며, 냉한 체질을 개선시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 2.허리에 좋아요 따뜻한 성질을 가지고 있는 부추는 비타민 또한 풍부하게 함유되어 있습니다. 부추를 섭취하면 무릎과 허리를 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와주며, 우리 몸의 묵은 피를 배출시켜 만성적인 허리디스크 치료에도 도움이 된다고 합니다. 3.위장병에 좋아요 부추를 섭취하면 혈액을 우리 몸에 골고루 공급해주는 효과가 있습니다. 이로인하여 위장이 약해 복부에 찬 기운이 쌓여 있는 분들에게 효과가 있습니다. 부추를 이용한 요리를 꾸준히 섭취하시거나 부추즙을 복용하시면 위장병에 부추의 효능을 .. 2022. 10. 7. 웃음의효과 웃음의 효과 웃음은 신이 인간에게만 내린 축복이다. 과학자들은 수 천년 전부터 웃음이 왜 생기며, 건강에 어떤 영향을 주는지에 대해 연구해 왔다. 그러나 웃음의 건강효과에 대해 밝혀진 과학적 지식은 아직 미미하다. 인간은 생존 과정에서 스트레스를 많이 경험한다. 그 것을 해소할 수 있는 적절한 감정표현 능력이 없다면 아마도 세상은 더없이 삭막 할 것이며 모두가 정신병자가 되어 있을지도 모른다 . 웃음은 심장을 튼튼하게 한다 최근 미국에선 많이 웃는 사람들에게 심장병 발병이 적다는 연구 결과가 나왔다. 우리 몸에는 내장을 지배하는 교감 신경과 부교감 신경 등 두 가지 자율신경이 있다. 놀람, 불안, 초조, 짜증 등은 교감신경을 예민하게 만들어 심장을 상하게 한다. 반면 웃음은 부교감신경을 자극해 심장을 천.. 2022. 8. 23. 식곤증해결방법 식후 졸음, 식곤증 식후 졸음, 식곤증 이란? · 음식을 섭취하고 난 뒤 졸음이 오는 증상을 말합니다. · 식사 후에 소화를 위해 음식이 위장으로 몰리면서 뇌로 가는 혈류가 줄어 들어서 발생하는 것으로 보고 있습니다. 식곤증의 원인은 ■ 식후 혈당 상승으로 인해 · 혈당이 증가하게 되면 우리 몸은 여러가지 작용으로 인해 뇌의 각성을 감소시키게 되는데요. 이로 인해 졸음이 쏟아지게 됩니다. ■ 식후 과도하게 분비되는 인슐린에 의해 · 밥을 먹은 후에도 피곤한 경우는 반응성 저혈당이라는 증상 중 하나일 수 있는데요. 이는 당이 부족하면 뇌가 제대로 활동을 못해 식후에 졸림 현상이 나타게 되는 것으로 졸음 외에도 손발떨림이나 두통 등이 발생할 수 있습니다. 저혈당이 생기기 쉬운 경우는 소식이나 불규칙.. 2022. 5. 5. 이전 1 2 다음 728x90