728x90 간건강8 부추가몸에좋은이유 부추가 몸에좋은 이유 1.여성분에게도 좋아요 부추는 혈액순환을 도와주고 신진대사를 활발하도록 도와줘 여성분들의 생리량을 증가시키고 생리통을 완화시키는 효과가 있으며, 냉한 체질을 개선시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 2.허리에 좋아요 따뜻한 성질을 가지고 있는 부추는 비타민 또한 풍부하게 함유되어 있습니다. 부추를 섭취하면 무릎과 허리를 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와주며, 우리 몸의 묵은 피를 배출시켜 만성적인 허리디스크 치료에도 도움이 된다고 합니다. 3.위장병에 좋아요 부추를 섭취하면 혈액을 우리 몸에 골고루 공급해주는 효과가 있습니다. 이로인하여 위장이 약해 복부에 찬 기운이 쌓여 있는 분들에게 효과가 있습니다. 부추를 이용한 요리를 꾸준히 섭취하시거나 부추즙을 복용하시면 위장병에 부추의 효능을 .. 2022. 10. 7. 무의효능 * 무의 효능 * 1. 목감기 & 기관지 건강 무의 대표적인 효능인 기관지 건강 입니다. 특히 목감기에 걸리면 가래가 끼고 목이 까끌까끌해 스트레스가 많이 쌓이는데요. 이럴때 무를 갈아 꿀과 함께 먹거나 무우차를 만들어서 마시면 효과적입니다. 2. 식중독 예방 무의 톡 쏘는 맛을 내는 성분이 식중독을 예방해주는 성분인데요. 무채위에 생선회를 올려주는 것도 식중독 예방에 효능이 있기 때문이라고 합니다. 또한 생선 구이에는 간 무에 간장을 뿌려 같이 먹거나 조림에는 무와 함께 조리면 시원한 맛뿐만 아니라 혹시 모를 식중독을 예방할 수 있다고 합니다. 3. 천연 소화제 무에는 식이섬유와 각종 무기질이 풍부해 소화를 촉진하는데 많은 도움을 주는데요. 옛날부터 무는 천연 소화제로 많이 이용했던 식품 입니다. 무 .. 2022. 10. 3. 비트와옥수수의효능 비트효능 8가지 붉은색을 띄고 있는 무의 외형을 지니고 있으며 근대를 비롯한 사탕무와 외관이 비슷한 식물이 바로 비트입니다. 인간의 몸에 다양한 효능을 가져다준다는 점에서 많은 사람들에게서 각광받으며 인기를 끌고 있는 채소라고 합니다. 원산지는 유럽의 남부에 위치한 지중해 연안이라고 하며 크기는 1m에서 1.5m까지 자란다고 하는데 중간 사이즈의 것이 제일 부드러워 먹기 좋다고 합니다.구입하신후에는 봉투에 묶어 밀봉 상태로 만든 후 냉장고에 보관하시면 된다고 합니다.참고해두시기를 바라며 그럼 지금부터 선명한 보라색 또는 붉은색을 띄고 있는 비트효능에 대해서 상세히 알아보도록 하겠습니다. 비트효능중에는 먼저 붉은색 채소에 들어있는 베타인 의항산화 성분이 다른 채소들에 비해 월등하게 다량 함유되어 있어서 피.. 2022. 9. 8. 들기름과감식초효능 들기름효능 8가지 - 들기름 먹는법 우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유로 사용을 해왔다고 하는데요. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어 왔습니다. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름먹는법이 유명해지고 있는데요. 오늘 자세한 들기름효능과 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤 제거 들기름의 재료인 들깨에는 리놀레산 성분이 들어 있습니다. 이것은 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해주는 효과를 발휘한다고 하는데요. 혈관 속에 이것이 많아지게 되면 각종 성인병부터 시작해서 심혈관 질환이 찾아올 수 있기 때문에 관리를 잘해주셔야 합니다. 동맥경화 예방에도 좋은 작용을 한다고 하니 평소에 섭취에 신경을 써주시면 좋습니다. 2. 피부미용 자고로 피부미인인 사람들을 보면 깨끗하고 빛나는 얼.. 2022. 8. 26. 이전 1 2 다음 728x90