728x90 계란10 뱃살빼는데좋은식품 뱃살 빼는데 좋은식품 성공적인 다이어트 방법은 저칼로리 음식 섭취와 운동을 장기적으로 병행해야 효과가 있습니다. 운동을 많이 하더라도 영양 성분이 풍부한 음식을 적절한 양으로 섭취하지 않는다면, 뱃살 빼는 것이 어렵습니다. 체중을 조절하기 위해 뱃살을 제거해야하는 이유는 다양하고 중요합니다. 뱃살 때문에 허리 둘레가 1인치 늘어나면, 성인병과 대사 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 건강을 위해서 뱃살을 빼야 합니다. 이번 글은 많은 사람들의 고민인 뱃살을 빼는 음식과 해결 방법을 알려드리겠습니다. 새싹보리 최근 인기있는 뱃살 빼는 음식 으로 새싹보리가 있습니다. 새싹보리에는 ‘사포나린’ 이라는 성분을 가지고 있습니다. 사포나린은 몸의 독소를 분해하고 간기능을 향상시키며, 체중을 늘어나는 것을 예방해줍니다... 2022. 6. 4. 숙취해소에좋은음식 코로나 19 봉쇄에서 방역 완화, 가족 모임, 미뤘던 회식 등 술자리가 늘어나고 있다. 즐거움만 가득하면 좋겠지만 다음날 아침 숙취는 지독하다. 두통을 시작으로 구토, 위장장애까지 발생하는데, 숙취는 알코올 분해 과정에서 생기는 아세트알데히드 란 독성물질에 의해 발생한다. 다음날 섭취하는 음식이 숙취에 영향을 미친다. 빠른 컨디션 회복을 위해 먹어야 할 음식은 무엇이 있을까? * 해장국이 당길 땐? 콩나물 콩나물은 아스파라긴산이 풍부하다. 이는 숙취 유발 물질인 아세트알데히드의 분해를 촉진하고 간세포를 보호한다. 단, 너무 뜨거운 온도로 섭취하거나 고춧가루를 넣는 것은 금물. 전날 음주로 위 점막은 자극받아 약해져 자극에 쉽게 손상된다. 미지근한 온도로, 간은 싱겁게 먹는 것이 좋다. *간단한 아침식사,.. 2022. 5. 15. 이전 1 2 3 다음 728x90