728x90 식초4 알아두면유용한생활의지혜 일상생활에서 활용할수 있는 꿀팁정보!!(생활의 지혜) *화분에 식물이 잘 자라지 않을 때는 마늘 몇 개를 으깨어 물에 희석해 뿌려주세요. 화초가 무럭무럭 잘 자라게 됩니다. *쓰레기 봉투가 양이 다 안 찼는데 냄새가 심하면 고민되실것 입니다. 이럴 땐 신문을 물에 적셔 쓰레기 봉투 위에 얹어두시길 바랍니다.신문이 냄새를 쏙 빨아들입니다. *달걀을 삶을 때 식초를 몇 방울 떨어뜨리면 나중에 껍질이 잘 벗겨집니다. *열쇠 구멍이 뻑뻑할 때 연필심을 열쇠에 고루 묻힌 뒤 열쇠 구멍에 넣고 돌리 시길 바랍니다. 여러 번 반복하면 매끄럽게 잘 열립니다. *프라이팬에 음식 등이 눌어붙어 잘 안 닦이는데,그럴 땐 팬을 불에 달구었다가 소금을 뿌리고 신문지로 닦아보시길 바랍니다. 냄새도 없어지고 프라이팬도 깨끗해집니다.. 2022. 7. 5. 폭식후에먹으면좋은음식 폭식 후에 먹으면 좋은 음식 ▲ 식초 식초를 뿌린 음식을 먹으면 폭식으로 인한 혈당 기복을 조절하는데 도움이 된다. 빵이나 피자처럼 탄수화물 함량이 높은 음식을 먹었을 때 치솟기 쉬운 당 지수를 낮추는데도 기여한다. 단, 과도한 식초 섭취는 위에 부담을 줄 수 있으므로 섭취량을 적절히 조절해야 한다. ▲ 바나나 폭식을 반복하는 사람일수록 자극적인 맛에 길들여진 경우가 많다. 다량의 소금이 들어간 음식이 대표적이다. 이때 바나나를 먹으면 나트륨 과다 섭취로 인한 부작용을 줄일 수 있다. 바나나에 풍부하게 함유된 칼륨이 나트륨 배출을 돕는 까닭이다. 나트륨 배출이 원활해지면 혈압을 조절하는데도 도움이 된다. ▲ 요거트 요거트에 다량 함유된 프로바이오틱스는 폭식으로 인한 복부 통증 및 트러블을 방지하는.. 2022. 5. 25. 건강상식 피곤해서 잠이 잘 안 올 때는 다음과 같이 하면되겠습니다. 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아 생긴 몸속 찌꺼기를 태워 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있습니다. 목에 가시가 걸리면 이런방법을 이용해보세요. 식초 물로 양치질을 몇 번 해 주면 가시가 부드러워져서 내려갑니다. 소화가 잘 안될 때는 이렇게 따라 해보세요. 과식을 했을 경우 파인애플을 먹는 것이 좋습니다. 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 많이 들어 있기 때문입니다. 뷔페에 가면 파인애플을 꼭 드시길 바랍니다. 멀미예방에는 이런 방법이 있습니다. 생강차 한 컵을 마시면 멀미를 예방할 수 있습니다. 신선한 생강을 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어 설탕과 함께 잔에 넣은 뒤끓는 물을 붓고서 5분 후쯤 우려내서 마셔주세요. .. 2022. 5. 6. 일상에서 혈당 내리고 살 빼는 습관은? ‘식후’가 중요.. 일상에서 혈당 내리고 살 빼는 습관은? [사진=게티이미지뱅크] 살이 찌고 혈당이 오르는 이유는 간단하다. 많이 먹고 움직이지 않기 때문이다. 심지어 식사 후 바로 누워 자는 사람도 있다. 살을 빼고 혈당을 관리하려면 "먹었으면 움직여라"는 말을 새겨들을 필요가 있다. 일상생활에서 혈당을 내리고 다이어트에 좋은 습관에 대해 알아보자. ◆ 음식 먹으면 올라가는 혈당.. 당뇨병 예방-관리에 비상 혈액 속에 포함된 당(포도당)의 농도가 바로 혈당이다. 음식을 먹으면 포도당이 만들어지고 인슐린과 글루카곤, 두 가지 물질에 의해 조절된다. 혈당은 식후에 올라가고 공복 상태가 되면 떨어진다. 많이 먹고 잘 움직이질 않으면 혈당 조절을 하는 인슐린의 분비가 제대로 이뤄지지 않는다. 혈당이.. 2022. 3. 15. 이전 1 다음 728x90