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건강상식과 정보456

미세먼지에좋은식품 미세먼지에좋은식품 본격적인 추위가 시작되면서 중국발 미세먼지가 가득입니다. 이번시간에는 미세먼지에 좋은 건강식품에 대해서 알아보고자 합니다. 호흡기질환 환자들은 되도록이면 외출을 삼가하시고 꼭 외출시에는 마스크 착용은 필수입니다. 피부와 눈, 코 또는 인후 점막에 직접 접촉하여 물리적 자극을 유발하는 미세먼지. 이 미세먼지는 크기가 작아 호흡기와 혈관을 통해 인체 곳곳에 영향을 주게 됩니다. 또한 미세먼지는 주로 폐렴, 폐암, 뇌졸중, 심장질환, 천식 등 호흡기 및 심혈관질환을 악화시키게 됩니다. 미세먼지는 일반인을 비롯한 모든 계층에 영향을 끼칠 수 있으나, 특히 어린이는 폐성장을 저해하고, 임산부는 저체중과 조산을 초래할 수 있습니다. 또한 어르신은 호흡기질환, 심혈관질환 등의 기저질환(어떤 질병의 .. 2023. 10. 25.
건강에보약이되는차 건강보약이 되는 차 요즘같이 일교차가 극심한 환절기에는 감기나 독감으로 인해 고생을 하는 사람들이 많습니다. 병원에서 처방된 감기약을 먹는다고 해서 감기가 절대로 완치되는 효과는 없습니다. 이번시간에는 지금 마셔두면 건강에 보약이 되는 건강차를 알아보고자 합니다. 1. 유자차 달콤하고 상큼한 맛이 특징인 유자는 비타민의 대명사입니다. 특히 면역력 증진 효능과 감기 완화 효능이 대표적입니다. 또 몸을 따뜻하게 해 몸살기를 잡는 데에 탁월한 효과를 발휘합니다. 2. 도라지차 도라지차는 감기에 걸렸을 때 약처럼 여겨지는 차입니다. 감기에 의한 기침, 목구멍이 붓고 아픈 증상, 가래가 많고 호흡이 불편한 증상을 완화시켜 줍니다. 또 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤의 체내 흡수를 방해하고 몸 밖으로 배출하는 효과를 .. 2023. 10. 24.
폐렴 폐렴 중국에서 마이코플라스마 폐렴이 확산하면서 외국산 치료제를 구하기 위한 치열한 경쟁이 펼쳐지고 있다고 21일 앙광망 등 현지 매체가 보도했습니다. 백신 사재기에 중국이 일대 대란이 일어나고 있는 것으로 보도되고 있습니다. 폐렴으로 인해 이미 태국의 공주가 쓰려 저서 지금도 회복되지 못하고 있는 상황입니다. 폐렴에 대해서 설명을 드리면 다음과 같습니다. 폐렴의 주요 원인은 감염이 주된 원인으로 알려지고 있습니다. 주로 바이러스, 세균, 곰팡이 및 기타 미생물로 인해 발생하며, 바이러스에 의한 폐렴은 감기, 독감 등의 상기도 감염을 통해 가장 흔하게 전파됩니다. 주요 바이러스 감염체는 호흡기 시스템에 직접 침입하여 폐렴을 일으킬 수 있다고 알려져 있습니다. ​ 세균에 의한 폐렴은 주로 폐렴구균, 헤모필루.. 2023. 10. 23.
호흡기질환에좋은식품 환절기로 접어들면서 독감과 감기 코로나로 인한 호흡기 질환 환자가 폭증입니다. 금일부터 코로나 백신이 노약자들 위주로 접종이 시행되고 있습니다. 무엇보다 이번 가을은 독감이 과거보다 더욱더 위세를 떨칠 것이라는 WHO보고입니다. 코로나 또한 38가지가 넘는 새로운 변종으로 인해 자칫 독감과 코로나를 동시에 감염된다면 생사의 갈림길에 놓이게 됩니다. 두 질병다 호흡기 바이러스로 인한 질병입니다. 이번시간에는 호흡기질환에 좋은 음식을 알아보고자 합니다. 호흡기 질환에 좋은식품 1.도라지 기침을 멎게 하는 진해작용, 가래를 없애는 거담작용을 해 호흡기 질환에 효과적입니다. 2.마늘에는 알리신이 풍부하게 함유되어 있습니다. 삼림욕할 때 나오는 피톤치드의 일종인 알리신은 뛰어난 살균 작용으로 수은 등 중금속이나 .. 2023. 10. 19.
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