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건강상식과 정보456

뇌건강에좋은식품과나쁜식품 뇌건강에 좋은 식품과 나쁜 식품 *좋은 식품* 녹색 잎채소 녹색 잎채소들이 든 샐러드를 체중 관리 차원에서 먹고 있다면, 뇌 건강에도 도움이 되는 식습관을 유지하고 있다고 볼 수 있습니다. 연구에 따르면 시금치, 케일, 냉이처럼 잎이 많은 녹색 채소는 나이가 들면서 발생하는 인지 감퇴를 늦추는데 도움이 된다고 합니다. 호두 호두는 생김새가 뇌와 비슷해, 뇌 건강에 좋은 식품으로 기억하기 쉽습니다. 다른 많은 질병들과 마찬가지로, 알츠하이머와 같은 뇌 질환도 염증이 나쁜 영향을 미치게 되는데, 호두에 든 폴리페놀, 토코페롤, 고도 불포화 지방산 등은 염증을 줄이는데 도움을 주는 성분들이라고 합니다. 연구에 의하면 호두는 노화와 함께 감퇴할 수 있는 뇌 기능을 유지하는데 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 생.. 2023. 12. 5.
루테인풍부한식품 루테인풍부한식품 현대인들이 스마트 기기를 자주 사용하면서 시력이 급속도로 나빠지고 있습니다. 이럴때 일수록 루테인 성분이 풍부한 음식을 자주 섭취함으로서 눈건강에 신경을 많이 써야 할때라 생각됩니다. 1) 계란 노른자 가장 간단하게 먹을 수 있는 계란은 우리 눈 건강에도 이로운 식품입니다. 계란 노른자는 루테인으로 알려진 카로티노이드의 생체이용 가능성이 높은 공급원이며, 루테인은 나이와 관련된 황반병을 감소시키는 것으로 알려졌습니다. 루테인과 계란에서 발견되는 또 다른 카로티노이드인 제아잔틴 역시 낮은 황반 색소를 개선시킬 수 있습니다. 또한 계란 노른자는 아연과 비타민 A와 같은 다른 눈 건강에 좋은 영양소의 원천이기도 합니다. 2) 연어 DHA와 EPA으로 알려진 오메가 3 지방산 또한 눈 건강에 중.. 2023. 12. 1.
리도카인암세포죽이는효과입증 리도카인암세포 죽이는 효과입증 리도카인. 라이도케인. 백색 또는 황색의 결정성 분말. 알코올, 클로로포름에 잘 녹습니다.. 마취, 진정 진통 및 진경(鎭痙) 작용을 가지고 있고, 또한 심장억제작용도 가지고 있다. 국소마취제로서 피부 및 점막에 국소적용하며 또한 심실성 부정맥의 치료에도 쓰입니다. 암세포를 사멸시키는 효과 입증 https://biz.chosun.com/science-chosun/medicine-health/2023/11/23/VTBC44DHGBG23F62ZD2CM7SCDE/?utm_source=naver&utm_medium=original&utm_campaign=biz 치과 마취제, 암 세포 죽이는 효과 있다 치과 마취제, 암 세포 죽이는 효과 있다 미 연구진, 국소 마취제 리도카인 연구 .. 2023. 11. 23.
아침에보약토마토주스 아침에보약토마토주스 토마토 주스를 하루 한 컵 정도 마시면 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 토마토에 함유된 라이코펜 성분이 혈압과 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 주기 때문입니다. 알츠하이머병, 파킨슨병 등 퇴행성 질환 개선 효능이 있답니다. 인슐린 민감성을 높이는 등 혈당 수치 개선 및 당뇨병 개선 효능이 있답니다. 피부 트러블 개선 및 미용 효능이 있답니다. 항균진 작용을 감염 예방 효능이 있답니다. 항염 및 소염 효능이 있답니다. 면역력 증진 효능이 있답니다. 운동력 증진 효능이 있답니다. 토마토 주스를 만드실때 다른 식품은 절대 추가하시면 안됩니다. 아침에 녹즙기로 토마토주스 자체를 즙을 내서 그대로 드시길 강력 추천드립니다. 특히 연세드신 노인분이 계시다면 박스채 토마토를 구입하셔서 매일 아침 .. 2023. 11. 17.
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