728x90 피부미용19 양배추의효능 양배추의 효능 11가지 1. 위염 및 위퀘양 등 위질환에 탁월한 효능 양배추의 효능 중 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 위질환에 탁월한 효능이 있다는 것인데요. 이는 양배추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민U가 손상된 세포조직을 재생시켜 보호해주는 역할을 하기 때문입니다. 이외에도 섬유질과 무기질 성분이 위를 편안하게 하고 위의 세포조직을 재생시키는 역할을 하기 때문에 위염이나 위궤양에 탁월한 효과가 있습니다. 2. 뛰어난 항암효과 양배추는 항암효과 및 암을 예방하는데 도움 양배추에 함유된 셀포라판이라는성분이 암세포의 증식과 발생을 억제하는 탁월한 효능이 있다고 합니다. 특히 셀포라판은 위염의 원인균중 하나인 헬리코박터 파이로리균의 증식을 억제하는 효과가 있어 위암에 탁월할 효능이 있습니다. 또한 비.. 2022. 9. 21. 돌미나리의효능 돌미나리의 효능 돌미나리는 노지에서 스스로 발아되어 생성되는 미나리를 일컫는데, 농부들이 재배한 미나리와는 효능면에서 현격한 차이가 있다. 특히 최근에는 오래된 미나리 꽝에서 재배하지않고 비닐하우스에서 속성으로 재배하는 경우가 늘고 있다. 하여 미나리로서의 효능보다는 나물로서의 밥반찬 이외의 효능은 기대하기가 어려울 것 같다. 따라서 본장에서는 재배 미나리가 아닌 스스로 발아되어 생성된 돌미나리의 효능을 알아 보도록 하겠다. 미나리는 정유성분으로 인하여 독특한 향과 맛을 지니기도 하지만, 비타민 A와 비타민 C, 칼슘, 철분 등 무기질이 풍부한 알칼리성 식품으로 특히 나른한 봄에 섭취하면 신진대사를 도와 몸에 활력을 준다니 일석 다조의 효과를 누리는 셈이다. '동의보감'이나 '본초습유'에 따르면 '미나리.. 2022. 9. 19. 들깨의효능 맛의 화룡점정, 들깨 들깨는 한 번 중독되면 빠져나올 수 없을 정도로 특유의 향과 고소한 맛이 일품이라 해장국이나 탕 요리에 많이 들어가고,기름을 짜서 들기름으로 이용하기도 하는데요. 들깨는 단순히 맛만 좋은 게 아니라 그 효능도 아주 뛰어납니다. 들깨가 효능이 뛰어나다는 걸 들어보신 분들도 많을 텐데 정확히 어떤 효능이 있는지는 잘 모르실 거예요. 그래서 오늘은 들깨의 효능을 좀 더 자세하게 알아보겠습니다. 혈관 건강 들깨에는 리놀레산이라는 성분이 많이 들었는데 이 성분은 콜레스테롤 수치를 저하하고, 혈전이 생기지 않도록 억제해 혈관을 건강하게 만드는데요. 특히 혈관의 노화를 어느 정도 억제하기도 해 심혈관, 뇌혈관질환 예방에도 좋다고 합니다. 뇌 건강 리놀레산은 뇌세포를 활성화하는 효능도 유명합니다... 2022. 9. 18. 레몬효능 레몬 효능 항암효과 레몬에 함유된 리미노이드 성분이 체내의 손상으로부터 보호하고 암세포가 생성되는 것을 막아주는 항암효과가 있습니다. 한 연구에 따르면 레몬은 항종양 특성이 있어 암 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 레몬 효능 피부미용 레몬에 함유된 비타민 C 성분이 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 또한, 레몬의 베타카로틴 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용으로 피부의 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 레몬 효능 면역력 강화 레몬에 함유된 비타민 C 성분이 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 감기나 외부에서 유입되는 바이러스와 세균 등으로부터 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 레몬을 먹기.. 2022. 9. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90