728x90 피부미용19 국화차와아스파라거스효능 *국화차의 7가지 효능* 1. 아토피 개선 국화차를 매일 2잔 정도 마셔주면서 국화로 우려낸 물로 씻으면 도움이 된다고 합니다. 2. 숙취해소효과 전날 과음을 하고 아침에 일어나면 입안이 텁텁해지고 갈증을 자주 느끼게 되는데요. 국화차를 마시면 체내에 흡수된 알코올을 분해하고, 국화에 들어 있는 후라보노이드 성분이 입안을 개운하고 깔끔하게 만들어주면서 갈증을 풀어준다고 합니다. 또한, 과음후 입맛이 없더라도 아침은 얼큰한 콩나물국이나 꿀물을 마시면 숙취해소데 도움이 된답니다. 3. 감기 몸의 면역력이 약해지면 외부의 바이러스나 세균으로 인해 감기에 쉽게 걸릴 수 있는데요. 감기를 예방하기 위해서는 몸의 면역력을 강화시켜 주는게 좋답니다. 국화에는 면역력을 강화시키는데 도움이 되는 비타민C 성분이 풍부해 .. 2022. 9. 4. 깻잎과부추의효능 몰랐던 깻잎의 효능 영양이 풍부하며 향긋하고 부드러운 식감이 특징인 깻잎은 ‘식탁 위의 명약’이라고 불릴 정도로 다양한 효능이 많은데요. 특히 우리나라에서는 쌈 채소, 깻잎 김치, 깻잎장아찌 등 다양한 밑반찬으로 이용되고 있습니다. 또한 깻잎은 철분이 시금치의 2배 이상 함유되어 있고, 칼슘 등의 무기질과 비타민A, C도 풍부해 영양가가 높은 채소로 알려져 있는데요. 오늘은 쌈의 대명사 깻잎의 여러 효능에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 치매 예방 깻잎에는 로즈마린산 성분이 들어있는데요. 이 성분은 인체 내에서 생성되는 독성 물질인 활성 산소를 제거함으로써 인체의 노화와 암, 동맥경화 등 각종 질병을 예방해 주는 천연 항산화 물질로 강력한 항염증제이며 세포 수준에서 가려움증이나 염증을 확실하게 차단해 주어.. 2022. 9. 1. 들기름과감식초효능 들기름효능 8가지 - 들기름 먹는법 우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유로 사용을 해왔다고 하는데요. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어 왔습니다. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름먹는법이 유명해지고 있는데요. 오늘 자세한 들기름효능과 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤 제거 들기름의 재료인 들깨에는 리놀레산 성분이 들어 있습니다. 이것은 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해주는 효과를 발휘한다고 하는데요. 혈관 속에 이것이 많아지게 되면 각종 성인병부터 시작해서 심혈관 질환이 찾아올 수 있기 때문에 관리를 잘해주셔야 합니다. 동맥경화 예방에도 좋은 작용을 한다고 하니 평소에 섭취에 신경을 써주시면 좋습니다. 2. 피부미용 자고로 피부미인인 사람들을 보면 깨끗하고 빛나는 얼.. 2022. 8. 26. 솔잎과양배추의효능 솔잎효능 8가지 ■ 솔잎 효능 첫번째. 탄닌 다량 함유 솔잎에는 탄닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 탄닌 성분은 주로 떫고 쓴맛을 나타냅니다. 이 성분은 체내의 혈액을 맑게하고, 피부를 깨끗하게 해주며, 체내의 혈압을 내리고 체내에 유해한 박테리아나 독소 균을 해독하는 효능이 있습니다. 또한 탄닌은 과산화지질 생성을 억제하여 노화 방지에도 효과적입니다. 또한 체내에 쌓여 있는 수은과 납, 카드뮴 같은 중급속을 체외로 배출시켜주는데도 효과적 입니다. 이러한 다양한 효과 뿐만 아니라 탄닌 성분은 설사증상을 억제하고, 위장운동을 촉진하여 식용 증진의 효과도 있습니다. ■ 솔잎 효능 두번째. 피부 건강 솔잎에는 테프텐, 각종 비타민 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이들 성분은 강력한 항산화물질로서 체내.. 2022. 8. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90